CIOCOLATĂ VEGANĂ CU AROMĂ DE LAVANDĂ

with Niciun comentariu

Această rețetă a fost sponsorizată de www.mayie.ro – Uleiuri naturale de lavandă Ingrediente: 6 linguri unt de cocos bio – presat la rece și topit bain-marie 3 linguri cacao alcalină 3 linguri sirop de agave 3 picături ulei natural de … Read More

PATEU DE NĂUT CU AVOCADO ȘI SPIRULINĂ

with Niciun comentariu

Ingrediente: – 1 cană boabe de năut fiert – 1/2 cană lapte vegetal de migdale sau soia – 1/2 avocado – 3 linguri ulei de măsline presat la rece – 1 lingură ulei de cocos presat la rece – 1 … Read More

TORT VEGAN CU AROMĂ DE LAVANDĂ ȘI MENTĂ

with Niciun comentariu

Această rețetă a fost sponsorizată de www.mayie.ro – Uleiuri naturale de lavandă Timp de preparare  – aproximativ 4 ore (cu tot cu procesul de înghețare) Ingrediente pentru baza de tort: 100 g curmale fără sâmburi, hidratate peste noapte 100 g … Read More

ULEIUL ESENȚIAL DE LAVANDĂ

with Niciun comentariu

  Uleiul esențial de lavandă Mayie este 100% natural și pur. Aplicațiile lui sunt foarte multe, de la uz extern pana la uz intern și terapeutic. Folosit în rețete de mâncare gătite sub 40 de grade C își păstrează toate beneficiile … Read More

BRIOȘE VEGANE CU AROMĂ DE LAVANDĂ

with Niciun comentariu

Această rețetă a fost sponsorizată de Lavanda de Romania – www.mayie.ro Timp total de preparare: 1 oră și 30 minute Ingrediente brioșe: 80 ml unt de cocos presat la rece, topit bain-marie 1 lingură coajă de lămâie deshidratată 60 ml … Read More

BILUȚE VEGANE DIN SUSAN ȘI MERIȘOARE

with Niciun comentariu

Timp de preparare: 10 minute Cantitate ~ 20 biluțe   Ingrediente: 1 cană susan puțin rumenit 1/2 cană merișoare deshidratate și tocate mărunt 2 linguri sos de tahini 4 linguri sirop de agave 1 lingură extract păstaie vanilie 4 linguri … Read More

PLĂCINTĂ DE MERE

with Niciun comentariu

Ingrediente aluat plăcintă: 120 ml ulei de cocos presat la rece 1 linguriță pudră de scorțișoară 1 linguriță bicarbonat de sodiu 1/2 linguriță sare de Himalaya 100 ml lapte vegetal de nucă Aprox. 230 g făină de secară 1 linguriță … Read More

SMOOTHIE VERDE DE SPANAC

with Niciun comentariu

Ingrediente: 2 mâini de spanac verde 3 kiwi bine copți 2 banane 1/2 lămâie 2 cm ghimbir crud 2 linguri caju 2 linguri semințe de cânepă 3-4 linguri sirop de agave 1 lingură pudră de maca 2 căni apă Mod … Read More

BENEFICIILE FRUCTULUI DE CACTUS

with Niciun comentariu

Este mai puțin cunoscut la noi în țară, însă din ce în ce mai mult îl putem găsi în magazine și supermaketuri. Iată câteva din beneficiile incredibile ale fructului de cactus: Sunt bogate în betacaroten, enzime, vitamine și minerale Vitaminele … Read More

TURMERICUL – CONDIMENTUL MINUNE

with Niciun comentariu

Turmericul – condimentul minune. Este considerat a fi unul dintre cele mai puternice antioxidante naturale, care distruge celulele canceroase. Turmericul este probabil cel mai bun aliment anticancer care există. Curcumina – ingredientul principal al turmericului, este un fitonutrient cu adevărat extraordinar și … Read More

BENEFICIILE RODIILOR

with Niciun comentariu

Rodia, un fruct exotic, este bogat în vitamina C, oferind organismului aproximativ 16% din necesarul zilnic. De asemenea o sursă excelentă de vitamina B5 (acido pantotenic), fenoli naturali, potasiu, vitaminele E, A și acid folic. Aceste fructe minunate ţin la … Read More

MAIONEZĂ VEGANĂ DIN CAJU

with Niciun comentariu

Ingrediente: 100 g caju hidratat (se lasă 3-4 ore la hidratat) 3 linguri fulgi de drojdie inactivă Sare de Himalaya, după gust 3 linguri suc de lămâie 1 cățel de usturoi 50 ml apă plată Mod de preparare: Se pun … Read More

CASTANELE COMESTIBILE

with Niciun comentariu

CASTANELE: Previn bolile de inima, tratează varicele şi combat anemia Beneficiile miraculoase : Castanele comestibile conțin surse importante de vitamine și minerale, sunt de un real ajutor persoanelor cu astenie fizică și intelectuală, convalescenților, bătrânilor și copiilor. Sunt bune ca … Read More

Fructul KAKI – Beneficii miraculoase

with Niciun comentariu

ALUNGĂ OBOSEALA ȘI PREVINE CANCERUL Iată de ce este bine să mănânci fructul kaki: Fructul Kaki, sau persimmon, este o adevărată sursă de substanţe folositoare pentru corpul nostru, este scăzut în calorii, dar bogat în calciu, fosfor, magneziu, potasiu și … Read More

SEMINȚELE DE CHIA

with Niciun comentariu

Știai că ….? Semințele de chia sunt pline de vitamine și minerale, sunt o sursă de energie, ajutând la controlul greutății, a poftei de dulce și luptând împotriva radicalilor liberi. Aceste semințe sunt cu adevărat o minune pentru sănătate, cu … Read More

SUPA CREMĂ DE GULIE CU TOFU

with Niciun comentariu

Începând de astăzi ne vom relua activitatea pe blog. Vă delectez cu această rețetă delicioasă și în format video.   Ingrediente: 2 linguri fulgi de drojdie inactivă 1 lingură vegeta 100% naturală 1 legătură frunze lobodă roșie Sare de Himalaya după … Read More

SUC DE MORCOVI CU SFECLĂ ROȘIE

with Niciun comentariu

Revenim cu un suc simplu, delicios şi energizant 🙂 Ingrediente: Sucul de la 1/2 lămâie 1-2 linguri sirop agave 1 sfeclă roşie potrivită 2 cm ghimbir 2 morcovi 1 L apă 1 măr Mod de preparare: Morcovii, mărul, sfecla și … Read More

PATEU DE CONOPIDA CU TOFU

with Niciun comentariu

Ingrediente: 100 gr semințe de floarea soarelui hidratate (aprox. 2 ore) 200 gr conopidă crudă sau puțin înăbușită 1 ceapă roșie mică, tocată mărunt Sare de Himalaya după gust 4 linguri smântână vegetală 1 lingură pătrunjel verde 3 frunze ceapă … Read More

BOMBOANE RAFAELLO VEGANE

with Niciun comentariu

Revin cu o rețetă vegană dulce, creație proprie, în cadrul evenimentului Veg Fest Timișoara 2016. Ingrediente: Poftă bună la aceste bomboane delicioase! 🙂 Post Views: 1.350

LAPTE DE COCOS CU SEMINTE DE CANEPA – Blenderul Optimum G 2.1

with Niciun comentariu

Se servește proaspăt! Pentru această rețetă am folosit Blenderul Optimum G 2.1.   Post Views: 1.700

BLENDERUL OPTIMUM G 2.1 – secretul rețetelor mele

with Niciun comentariu

  Blenderul Optimum G 2.1 este un blender de mare putere, care m-a surprins inca de la inceput cu rapiditatea cu care puteam sa fac diferite meniuri vegane. Am folosit inainte mai multe blendere, de la mai multi producatori, insa … Read More

TORT RAW-VEGAN CU MANGO FACUT CU AJUTORUL BLENDERULUI OPTIMUM G 2.1

with Niciun comentariu

    Ingrediente blat : Poftă bună! Pentru realizarea acestui tort delicios am folosit blenderul Optimum G 2.1 – atât pentru creme cât și pentru blat. (foloseste codul de 10 EURO reducere: VS4U-Optimum-10)   Post Views: 1.030

HUMMUS DE NAUT CU SEMINTE DE CANEPA FACUT CU AJUTORUL BLENDERULUI OPTIMUM G 2.1

with Niciun comentariu

Ingrediente: Poftă bună! 🙂 Pentru această rețetă gustoasă de hummus am folosit blenderul Optimum G 2.1 – un blender excelent, care îmi ușurează foarte mult munca în bucătărie. Are 6 lame din oțel inoxidabil și este foarte puternic față de … Read More

SUPA CREMA DE BROCOLI CU GULIE FACUT CU AJUTORUL BLENDERULUI OPTIMUM G 2.1

with Niciun comentariu

Pofta buna! Pentru această rețetă delicioasă am folosit blenderul Optimum G 2.1 – un blender excelent, care îmi ușurează foarte mult munca în bucătărie. Are 6 lame din oțel inoxidabil și este foarte puternic față de alte blendere și îl … Read More

BRIOSE VEGANE

with Niciun comentariu

  Sugestie de servire: Deasupra brioșelor se poate pune o glazură de ciocolată albă vegană, ciocolată  neagră vegană sau glazură de caramel vegană. Post Views: 766

PAPAYA UMPLUTA CU CREMA DE CAPSUNI

with Niciun comentariu

    Poftă bună la acest desert delicios! 🙂 Post Views: 1.189

PÂINE CU NAPI, GHIMBIR ȘI SEMINȚE

with Niciun comentariu

Ingrediente: 4 linguri semințe floarea soarelui măcinate 4 linguri semințe de susan măcinate 4 linguri semințe de in măcinate 3 linguri de nuci măcinate 2-3 cm ghimbir 100 gr napi 1 pahar lapte de soia 10 gr drojdie Făină integrală, … Read More

SUPA DE MORCOV CU FENICUL

with Niciun comentariu

    Poftă bună! 🙂 Post Views: 1.693

SUPA CREMA DE GULII, PRAZ SI FENICUL

with Niciun comentariu

Ingrediente: 1 gulie 50 g fenicul ½ praz fără frunze 1 linguriță vegeta 100% naturală Sare de Himalaya după gust 1 frunză de dafin 1 lingură unt de cocos 1 lingură ulei de măsline ½ linguriță măghiran 1 vârf de … Read More

PATEU CU SEMINTE DE FLOAREA SOARELUI SI ROSII DESHIDRATATE

with Niciun comentariu

Ingrediente: 7 linguri semințe de floarea soarelui 5 linguri roșii deshidratate în ulei de măsline 2 linguri fulgi de drojdie inactivă 2 linguri fulgi de cartofi 2 căței de usturoi 2 cm ghimbir crud 2 linguri caju 15 linguri apă … Read More

VALENTINE’S DAY SMOOTHIE

with 2 comentarii

Cu ocazia Zilei Îndrăgostiților vă oferim un smoothie special și simplu: Ingrediente: 2 mere 2 banane 1 budincă de vanilie vegană (Alpro) 200 ml suc de portocale 2 linguri sirop de agave Mod de preparare: Toate ingredientele se pun în … Read More

DESERT CU TAPIOCA SI KAKI

with Niciun comentariu

Ingrediente: ½ cană tapioca 1 lingură semințe de chia 100 gr nucă de cocos crudă 2 linguri miere de albine 100 gr de căpșuni 1 kaki un vârf de cuțit sare de himalaya 2 pahare lapte de soia   Mod … Read More

CARTOFI LA CUPTOR CU CIUPERCI, BRANZA TOFU SI SOS DE USTUROI

with 7 comentarii

Ingrediente: – 6 cartofi – Oregano, busuioc – Ulei de măsline – Sare de Himalaya – Baton vegetal tăiat feliuţe – 100 gr ciuperci – Smântână de soia – germeni de rucola pentru ornat   Ingrediente sos de usturoi: – … Read More

DESERT DE COCOS CU CREMA DE ZMEURA

with Niciun comentariu

Ingrediente pentru blat: ½ nucă cocos crudă și rasă 1 lingură sirop de agave 1 lingură unt de cocos ½ mango 2 linguri semințe de chia 5 linguri caju măcinat Ingrediente pentru cremă: 5 linguri caju 10 linguri cremă de … Read More

DESERT VEGAN DE ZMEURA SI CAJU

with Niciun comentariu

Ingrediente: 100 gr caju hidratat 100 gr zmeură 2 linguri sirop de agave 2 linguri lapte praf de soia 5-6 linguri de apă Mod de preparare: Toate ingredientele se pun în blender și se mixează 2-3 minute până când totul … Read More

SUC FRESH DE KAKI

with Niciun comentariu

Ingrediente: 2 fructe de kaki 5-6 frunze de mentă verde proaspătă 2 cm de ghimbir proaspat – rădăcină 2 pahare apă 1 lingură seminţe de chia 3 linguri sirop de agave, sau după gust Mod de preparare: Se pun toate ingredientele … Read More

PASTE INTEGRALE CU AVOCADO CHIA SI CIUPERCI

with Niciun comentariu

Ingrediente: 100 gr paste intergrale ½ ceapă roşie 10 gr ardei gras tricolor 1 lingură unt de cocos 1 lingură ulei de măsline Sare de Himalaya 4 ciuperci champignon 2 linguri făină de cocos ½ dovlecel mic Oregano, busuioc 1 … Read More

PATEU DE SOIA CU NUCI HIDRATATE SI GERMENI DE RUCOLA

with Niciun comentariu

Ingrediente: 100 g soia fiartă 50 g nuci hidratate 3 linguri de arahide hidratate 3 linguri fulgi de drojdie 3 linguri fulgi de cartof 6 căţei de usturoi ½ ceapă roşie tăiată 1 lingură făină de cocos 1 lingură lapte … Read More

SALATA DE RIDICHE ALBA CU TOFU

with Niciun comentariu

Ingrediente: 1 ridiche alb tăiat feluiţe 2-3 frunze de salată verde ½ morcov ras 5 linguri boabe de porumb fiert 2 linguri măsline fără sâmburi 50 g baton vegetal taiat cuburi 50 g brânză tofu tăiată cuburi Sare de Himalaya … Read More

PASTA DE AVOCADO CU CAJU

with Niciun comentariu

Ingrediente: 1 avocado 3 căţei de usturoi Sare de Himalaya 30 gr caju 6 linguri lapte de soia 1 linguriţă suc de lămâie Mod de preparare: Toate ingredientele se pun în blender şi se mixează până devine o pastă cremoasă. … Read More

SALATA DE SFECLA ROSIE CU HREAN SI CAJU

with Niciun comentariu

Ingrediente: 3-4 buc. de sfeclă roşie coapte 50 g caju 3 cm hrean ras Suc de lămâie după gust 2-3 linguri lapte de soia 1 lingură maioneză vegetală Mod de preparare: Sfecla coaptă se taie cubuleţe. Se prepară în blender … Read More

DESERT CU TAPIOCA, GOJI SI KAKI

with Niciun comentariu

Ingrediente pentru cremă: 100 g tapioca 500 ml lapte de cococs 100 g merişoare 1 kaki 1 banană 50 g caju Ingrediente pentru blat: 100 g făină de cocos 1 lingură unt de cocos 2 linguri sirop de agave 4 … Read More

DESERT DIN CARTOFI DULCI CU GOJI, MERISOARE SI CAJU

with Niciun comentariu

Ingrediente: 2 cartofi dulci Merişoare Scorţişoară Făină de cocos Miere de albine Caju Goji   Mod de preparare: Cartofii se spală şi se pun la copt cu tot cu coajă. După ce s-au copt, se curăţă de coajă sau se … Read More

PATEU DE TOFU CU MASLINE

with Niciun comentariu

Ingrediente: 200 g branză de tofu fără sare 150 g măsline fără sâmburi 2 căței de usturoi 2 linguri de caju 1 lingură nucă macinată Sare de Himalaya după gust   Mod de preparare: Toate ingredientele de mai sus se … Read More

SUPA DE ROSII CU CHIA SI HREAN – RAW

with Niciun comentariu

Ingrediente: 2 roșii 1 morcov 2 linguri semințe de chia 6 masline fără sâmburi 2 linguri semințe de floarea soarelui 1 cm de hrean radăcină Sare de himalaya 3 linguri semințe de susan 100 ml lapte de soia 1 lingura … Read More

ICRE VEGANE CU HREAN

with Niciun comentariu

Ingrediente: 3 linguri semințe de floarea soarelui 3 linguri semințe de susan 1 lingură ulei de migdale 2 linguri semințe de chia Hrean 1-2 cm ras 200 ml lapte de soia Sare de Himalaya 1 lingură caju 1 lămâie Mod … Read More

CREMA TARTINABILA DE HREAN SI SEMINTE DE FLOAREA SOARELUI PENTRU MICUL DEJUN

with Niciun comentariu

Ingrediente: 4 linguri semințe de floarea soarelui 3 cm de hrean rădăcină 3 linguri miere de albine 7 linguri lapte de soia Mod de preparare: Toate ingredientele se pun în blenderul vertical și se mixează pâna când se obține o … Read More

SALATA DE RUCOLA CU GERMENI DE SOIA SI LINTE

with Niciun comentariu

Ingrediente: Rucola frunze Porumb fiert boabe Ridiche 100 g germeni de soia și linte Suc de lămâie după gust Ulei de măsline Sare de Himalaya Semințe de susan Semințe sa floarea soarelui Mod de preparare: Se amestecă toate ingredientele într-un … Read More

SUPA CRUDA DE SPANAC CU FENICUL – RAW

with Niciun comentariu

Ingrediente: 50 g spanac verde 50 g fenicul 2 morcovi 1 roșie ½ ceapă roșie 3 căței usturoi 1 avocado Pătrunjel verde după gust 2 pahare lapte de soia Sare de Himalaya 1 lingură lapte praf de soia Suc de … Read More

FRESH DE SPANAC CU KIWI

with Niciun comentariu

Ingrediente: 50 g spanac 1 kiwi ½ morcov 1 măr 1 piersică Mod de preparare: Toate se pun în blender și se mixează până se omogenizează, apoi se servește proaspăt. Post Views: 673

SALATA DE FENICUL CU CHIA

with Niciun comentariu

Ingrediente: 1 buc. fenicul 2-3 linguri ulei de măsline 2 linguri chia Sare de Himalaya   Mod de preparare: Feniculul se spală și se taie felii subțiri apoi se condimentează cu uleiul de măsline și sare. Presărăm semințele de chia … Read More

SUPA CREMA DE BROCOLI

with Niciun comentariu

Ingrediente: 200 g brocoli 2 morcovi ½ ceapă roșie 4 cm praz verde 3 căței usturoi Sare de Himalaya 1 linguriță vegeta 100% naturală 1 lingură ulei de cocos 2 linguri ulei de măsline 1 pahar lapte de soia 2 … Read More

CIORBA DE LINTE CU ALGE MARINE

with Niciun comentariu

Ingrediente: 2-3 pahare apă 100 g linte 50 g mixt de legume ½ ceapă roșie 2 căței usturoi 4-5 cm praz potrivit ½ linguriță cimbru 5 grame alge marine uscate Sare de Himalaya Vegeta 100% naturală ½ linguriță chimen ½ … Read More

PATEU DE LINTE CU CHIA SI FULGI DE DROJDIE

with Niciun comentariu

Ingrediente: 150 g linte verde ½ ceapă roșie 2-3 căței usturoi ½ linguriță chimen Suc de lămâie după gust Sare de Himalaya 2 linguri ulei de măsline 1 lingură ulei de cocos 1 lingură de fulgi de drojdie 1 lingură … Read More

CIUPERCI CRUDE CU SOS DE SEMINTE

with Niciun comentariu

Ingrediente: 200 g ciuperci Champignon 1 morcov Pătrunjel verde mărunțit Mărar verde mărunțit 50 g rucola   Ingrediente pentru sos: 1 lingură semințe de in 1 lingură semințe de susan 1 lingură migdale 1 lingură caju Oregano (după gust) Sare … Read More

SUPA CREMA DE DOVLECEL – CRUD (RAW)

with Niciun comentariu

Timp de preparare: 10 min Ingrediente: 1-2 dovlecei mărime mijlocie ½ avocado ½ ardei capia 2 roșii 4-5 cm praz 1-2 cm de ghimbir 1 lingură semințe de in 1 lingură semințe de susan 2 linguri semințe floarea soarelui 1 … Read More

CLATITE CU CHIA SI BANANE

with Niciun comentariu

Ingrediente: 2 linguri semințe de in măcinate 1 linguriță de scorțișoară 3 linguri nucă măcinată 3 linguri tărâțe de grâu 1 linguriță praf de copt 2 linguri ulei de cocos 2 linguri zahăr brun 1 pahar lapte soia ½ linguriță … Read More

PATEU DE MASLINE CU SOIA BOABE

with Niciun comentariu

Ingrediente: 100 g soia boabe fiartă 100 g măsline fără sâmburi 3 căței de usturoi 30 g caju Sare de Himalaya Busuioc ½ pahar lapte de soia Soia boabe se pune la fiert în apă puțin sărată și cu ½ … Read More

CIORBA DULCE DE DOVLEAC CU LEGUME

with Niciun comentariu

Ingrediente: 50-100 g dovleac 2 cartofi 50 g legume mixte 3-4 cm praz 1 pahar lapte de soia Sare de Himalaya Suc de lămâie după preferințe Pătrunjel verde tocat 1 linguriță chia semințe 1 lingură vegeta 100% natural (Fuchs)   … Read More

SUPA DE MORCOV – CRUD (RAW)

with Niciun comentariu

Ingrediente: 4 morcovi 2 pahare lapte de soia 20 g caju 10 g nucă 2 cm ghimbir de grosimea unui deget 10 migdale Oregano după gust Suc de lămâie după gust Sare de Himalaya   Mod de preparare: Toate ingredientele … Read More

SUPA CREMA DE DOVLEAC PLACINTAR – CRUD (RAW)

with Niciun comentariu

Ingrediente: 150 g dovleac 2 morcovi 1 cățel usturoi 1 pahar lapte de soia 50 grame amestec de semințe caju, migdale și nuci Sare după gust 1 pahar apă sau lapte de soia   Mod de preparare: Se pune separat … Read More

SUC FRESH MULTIFRUCT „STRONG”

with Niciun comentariu

Ingrediente: 1 banană 1 măr 1 piersică 1 portocală 1 pahar apă minerala plată 1 bucățică de 1 cm ghimbir 2 linguri chia Toate fructele se pun în blender. Se adaugă apa și se mixează 1-2 minute. Variante: Dacă doriți … Read More

PATEU DE CHIA

with 2 comentarii

Ingrediente: 2 linguri semințe de floarea soarelui 2 linguri semințe de susan 1 lingură caju 1 lingură migdale 2 căței usturoi Sare de Himalaya 50 g măsline fără sâmburi 1 pahar lapte de soia Suc de lămâie după gust 4 … Read More

SUC FRESH DE SFECLA ROSIE

with Niciun comentariu

Ingrediente: 1 sfeclă roșie 1 măr 1 morcov 1 portocală 2 pahare apă   Mod de preparare: Toate ingredientele se curăță, se taie în bucăți și se pun în blender. Se adaugă apa și se mixează apoi se servește proaspăt. … Read More

Înscrie-te GRATUIT la newsletter pentru a primi ultimele noutăți și alte rețete direct în emailul tău

 

 

BONUS: Vei primi imediat o rețetă vegană nouă DELICIOASĂ! 

 

NU UITA să confirmi înscrierea din adresa ta de email ! :)

Te-ai inscris cu succes!